Myślę, że niejedzenie po 18 może pomóc w odchudzaniu, ale nie jest to jedyna metoda. Ważne jest, aby znaleźć zdrową równowagę w diecie i ćwiczeniach, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Możesz zacząć od zmniejszenia porcji i zastąpienia niezdrowych produktów zdrowymi opcjami. Możesz również spróbować ćwiczyć regularnie, aby wspomóc swoje odchudzanie. Pamiętaj, że zdrowy styl życia to nie tylko dieta, ale także regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu.
