Jedzenie mięsa nie jest konieczne do odchudzania. Można schudnąć, jedząc zdrową, zbilansowaną dietę, która nie zawiera mięsa. Ważne jest, aby znaleźć zdrowe źródła białka, takie jak rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste. Ważne jest również, aby znaleźć zdrowe źródła tłuszczu, takie jak oliwa z oliwek, orzechy i nasiona. Zdrowa dieta może być smaczna i zróżnicowana, a odchudzanie może być łatwiejsze, jeśli będziesz trzymać się zdrowego planu żywienia.
