Lody są świetnym sposobem na zaspokojenie głodu i przyjemności jednocześnie. Oczywiście, jeśli chcesz schudnąć, musisz zachować umiar. Ale jeśli zdecydujesz się na lody, wybierz te o niskiej zawartości tłuszczu i cukru. Możesz również wybrać lody bez dodatków, takie jak owoce, orzechy i czekolada. Pamiętaj, że lody są dobre, ale nie powinny być jedynym składnikiem Twojej diety.