Kakao może być zdrowym i odchudzającym składnikiem diety, jeśli jest spożywane w umiarkowanych ilościach. Zawiera ono wiele składników odżywczych, takich jak magnez, potas, wapń i witaminy z grupy B, które są niezbędne do utrzymania zdrowego ciała. Kakao zawiera również dużo błonnika, który pomaga w utrzymaniu zdrowych poziomów cukru we krwi i zapobiega napadom głodu. Dodatkowo, kakao zawiera antyoksydanty, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Wszystko to sprawia, że kakao może być zdrowym i odchudzającym składnikiem diety.