Głodówka nie jest zalecana jako sposób na odchudzanie. Zamiast tego, zaleca się zdrową i zbilansowaną dietę, która obejmuje wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Zamiast głodówki, zaleca się regularne ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele odchudzania.