Zdecydowanie tak! Deska odchudza, ale nie tylko. Ćwiczenia na desce są świetnym sposobem na wzmocnienie mięśni, poprawę równowagi i wytrzymałości. Możesz wykonywać ćwiczenia na desce, aby wzmocnić mięśnie brzucha, pleców, ramion i nóg. Ćwiczenia na desce są również świetnym sposobem na poprawę postawy i zmniejszenie bólu pleców. Deska jest świetnym narzędziem do wzmocnienia i wytrzymałości, a także do poprawy postawy i zmniejszenia bólu pleców. Więc tak, deska odchudza, ale ma też wiele innych korzyści.
