Czekolada może być częścią zdrowej diety, jeśli jest spożywana w umiarkowanych ilościach. Może nawet pomóc w odchudzaniu, jeśli jest spożywana w połączeniu z aktywnością fizyczną i zdrową dietą. Czekolada zawiera cukier, który może być szkodliwy dla zdrowia, jeśli jest spożywany w nadmiernych ilościach. Jednak jeśli jest spożywana w umiarkowanych ilościach, może być zdrowym i smacznym dodatkiem do diety.