Białko jest ważnym składnikiem odżywczym, który może pomóc w odchudzaniu. Białko pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, co z kolei pomaga w spalaniu kalorii. Białko także dostarcza energii i pomaga w utrzymaniu poziomu cukru we krwi. Białko można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby, jaja, orzechy, nasiona i produkty mleczne. Warto włączyć białko do swojej diety, aby pomóc sobie w odchudzaniu.