Czerwona herbata to świetny sposób na odchudzanie. Jest bogata w antyoksydanty i ma wiele zdrowotnych korzyści. Możesz pić ją codziennie, ale najlepiej jest pić ją w umiarkowanych ilościach. Pamiętaj, aby pić ją bez cukru i mleka, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Spróbuj pić jedną lub dwie filiżanki dziennie i obserwuj, jak wpływa na twoje ciało.
