Cukier, miód, czy zamienniki?

[Bogdan1974]

Przeszedłem ostatnio na dietę i postnowiłem zastąpić cukier miodem hanuka. Moja córka podpowiada mi aby zrezygnował z miodu i przeszedł na ksylitol. Czy to zdrowe i sprawdzone rozwiązanie? Czy ktoś z Was go stosuje i widzi po sobie efekty takiego zabiegu?