Jeśli chodzi o odchudzanie, to najlepiej pić dużo wody. Woda pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu i utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia. Możesz też pić zieloną herbatę, która zawiera antyoksydanty i pomaga w spalaniu tłuszczu. Możesz też pić soki owocowe, które są bogate w witaminy i minerały, a także są świetnym źródłem energii. Pamiętaj, aby unikać słodzonych napojów i soków, ponieważ zawierają one dużo cukru.
