Kolacja to ważny posiłek, szczególnie jeśli chodzi o odchudzanie. Najlepiej jest wybierać zdrowe i lekkie potrawy, które są bogate w błonnik i składniki odżywcze. Możesz zjeść sałatkę z warzywami, która jest pełna witamin i minerałów. Możesz też zjeść zupę warzywną lub zupę krem z warzyw. Możesz też zjeść lekkie danie z ryżu lub makaronu z warzywami. Możesz też zjeść lekkie danie z kurczaka lub ryby z warzywami. Pamiętaj, aby unikać ciężkich potraw i słodyczy. Pij dużo wody i zjedz lekką kolację, aby pomóc Ci w odchudzaniu.