Przy odchudzaniu ważne jest, aby jeść zdrowo i regularnie. Unikaj słodyczy, fast foodów i produktów wysokoprzetworzonych. Zamiast tego wybieraj warzywa, owoce, chude mięso, ryby, jaja, orzechy i nasiona. Pamiętaj też o piciu dużej ilości wody i regularnym ćwiczeniu. Powodzenia! 