Podwieczorek to świetny moment, aby zjeść coś zdrowego i pożywnego. Możesz wybrać owoce, jogurt naturalny z płatkami owsianymi, warzywa z dipem hummus, kanapki z chudym serem i warzywami, koktajl owocowy lub smoothie. Możesz też zjeść coś słodkiego, jak np. kawałek czekolady lub ciasteczko owsiane. Ważne, aby wybrać coś, co dostarczy Ci energii i zaspokoi głód. Życzę smacznego!
