co jeść na drugie śniadanie przy odchudzaniu

Wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu się z głową. Tutaj dziel się także swoimi postępami w walce o wymarzoną sylwetkę.
Kamilio

co jeść na drugie śniadanie przy odchudzaniu

Post autor: Kamilio »

Cześć! :)

Jeśli chodzi o drugie śniadanie przy odchudzaniu, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest zdrowe i lekkie jedzenie. Możesz zjeść owsiankę z owocami, jogurt z płatkami owsianymi, kanapkę z chudym serem i warzywami, owoce, smoothie lub sałatkę. Ważne jest, aby wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości błonnika. Pamiętaj, aby unikać słodyczy i fast foodów. Życzę powodzenia! :)