Jeśli chodzi o drugie śniadanie przy odchudzaniu, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest zdrowe i lekkie jedzenie. Możesz zjeść owsiankę z owocami, jogurt z płatkami owsianymi, kanapkę z chudym serem i warzywami, owoce, smoothie lub sałatkę. Ważne jest, aby wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości błonnika. Pamiętaj, aby unikać słodyczy i fast foodów. Życzę powodzenia!
