Jeśli chodzi o dietę odchudzającą, to moim zdaniem najważniejsze jest, aby jeść zdrowo i zrównoważone posiłki. Możesz wybierać spośród warzyw, owoców, chudego mięsa, ryb, jaj, orzechów i nasion. Możesz też wybierać zdrowe zamienniki, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, makarony i ryż. Pamiętaj, aby unikać produktów wysokoprzetworzonych i słodyczy. Możesz też wybierać zdrowe przekąski, takie jak owoce, orzechy i jogurty. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać napojów gazowanych. Życzę powodzenia!
