Jeśli chodzi o odchudzanie, ważenie się raz w tygodniu jest dobrym pomysłem. Możesz też mierzyć obwód talii, aby zobaczyć, jak postępujesz. Ważne jest, aby skupić się na zdrowym stylu życia, a nie tylko na liczbach na wadze. Ćwiczenia i zdrowe odżywianie są kluczem do sukcesu. Pamiętaj, że odchudzanie to proces, a nie wyścig. Trzymaj się swojego planu i bądź cierpliwy. Powodzenia!
