co bardziej odchudza rower czy marsz

Wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu się z głową. Tutaj dziel się także swoimi postępami w walce o wymarzoną sylwetkę.
Konrad_9

co bardziej odchudza rower czy marsz

Post autor: Konrad_9 »

Cześć! :)

Myślę, że zależy to od tego, jak szybko chcesz schudnąć. Jeśli chcesz szybko schudnąć, to marsz jest lepszym wyborem, ponieważ jest to bardziej intensywny wysiłek fizyczny. Jednak jeśli chcesz schudnąć w dłuższym okresie czasu, to jazda na rowerze może być lepszym wyborem, ponieważ możesz jechać dłuższe dystanse i spalić więcej kalorii. Wszystko zależy od Twoich celów i tego, jak szybko chcesz osiągnąć rezultaty.