Czerwona herbata jest bogata w składniki odżywcze, które mogą pomóc w odchudzaniu. Zawiera ona przeciwutleniacze, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i wspomagają metabolizm. Może również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i zmniejszyć apetyt. Pijąc czerwoną herbatę, można również zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i cukrzycy. Wszystko to sprawia, że czerwona herbata może być skutecznym narzędziem do odchudzania.