Jeśli chodzi o odchudzanie, to zdecydowanie polecam ryż. Jest on zdrowszy i ma mniej kalorii niż ziemniaki. Można go łatwo przygotować i jest bardzo smaczny. Można go też łatwo dostosować do własnych potrzeb, dodając do niego warzywa, owoce, mięso lub ryby. Jest to świetny sposób na zdrowe odżywianie i utrzymanie wagi.
