Jeśli chodzi o odchudzanie, to wszystko zależy od Twoich celów i preferencji. Bieganie i jazda na rowerze są oba świetnymi formami aktywności fizycznej, które pomogą Ci schudnąć. Bieganie jest szybsze i bardziej intensywne, więc może być lepsze, jeśli chcesz szybko spalić kalorie. Jednak jazda na rowerze jest mniej obciążająca dla stawów, więc może być lepsza, jeśli masz problemy zdrowotne. W każdym razie, ważne jest, aby wybrać aktywność, która sprawia Ci przyjemność, abyś mógł ją regularnie wykonywać. Powodzenia!