Trening EMS może być skutecznym narzędziem do odchudzania, jeśli jest wykonywany w połączeniu z zdrową dietą i regularnym ćwiczeniem. EMS wykorzystuje prąd elektryczny do wzmacniania mięśni, co może pomóc w spalaniu tłuszczu i budowaniu masy mięśniowej. Może to również pomóc w poprawie postawy i wzmocnieniu mięśni, co może przyczynić się do zmniejszenia wagi. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub trenerem personalnym, aby uzyskać najlepsze wyniki.