Bieganie rano lub wieczorem to świetny sposób na odchudzanie. Zależy to od tego, która pora dnia jest dla Ciebie najbardziej wygodna. Bieganie rano daje Ci energię na cały dzień, a bieganie wieczorem pozwala Ci się zrelaksować i odprężyć. Ważne jest, abyś znalazł czas na bieganie i zmotywował się do regularnych treningów. Pozwoli Ci to osiągnąć wymarzone rezultaty. Powodzenia!