Jeśli chodzi o odchudzanie na receptę, to moim zdaniem najlepszym sposobem jest zmiana nawyków żywieniowych. Zamiast stosować diety cud, lepiej zacząć od zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń. Można też skorzystać z porad dietetyka, który pomoże wybrać odpowiednie produkty i ułożyć plan żywieniowy. Ważne jest, aby zmiany były trwałe i zdrowe, a nie tymczasowe.
kierunkowy 420