Jeśli chodzi o odchudzanie, to moim zdaniem najważniejsze jest znalezienie zdrowego i zrównoważonego planu żywieniowego, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb. Ważne jest również, aby znaleźć aktywność fizyczną, która sprawi Ci przyjemność i będzie dostosowana do Twojego stylu życia. Zmiana nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej może być trudna, ale jeśli będziesz konsekwentny i wytrwały, to na pewno osiągniesz swoje cele. Powodzenia!