Ostre potrawy mogą być świetnym sposobem na wspomaganie odchudzania. Ostre przyprawy mogą pomóc w zwiększeniu metabolizmu, co może przyczynić się do utraty wagi. Dodatkowo, ostre potrawy są zazwyczaj bardzo smaczne, więc jedzenie ich może być przyjemne. Ważne jest jednak, aby zachować umiar i nie przesadzać z ilością ostrej żywności, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na zdrowie.