apteka-fit.pl

Cześć wszystkim!

Kolacja podczas odchudzania może być naprawdę smaczna i zdrowa. Możesz zjeść sałatkę z warzywami, kurczaka lub rybę z dodatkiem ryżu lub kaszy. Możesz też zjeść lekką zupę lub zapiekankę z warzywami. Ważne jest, aby wybrać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka. Pamiętaj, aby unikać słonych przekąsek i słodkich deserów. Możesz też zjeść owoce lub jogurt naturalny jako deser. Życzę smacznego!