Len może być skutecznym narzędziem w odchudzaniu, jeśli jest włączony do zdrowego stylu życia. Może pomóc w zmniejszeniu apetytu i zwiększeniu poziomu energii, co może pomóc w osiągnięciu celów odchudzania. Len może również pomóc w zmniejszeniu stresu, który może być czynnikiem wpływającym na przybieranie na wadze. Ważne jest jednak, aby włączyć go do zdrowego stylu życia, w którym będzie się spożywać zdrowe posiłki i ćwiczyć regularnie.