Jeśli chodzi o płatki na odchudzanie, to moim zdaniem najlepszym wyborem są płatki owsiane. Są one bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu. Dodatkowo są one źródłem wielu witamin i minerałów, które są niezbędne do zdrowego odżywiania. Płatki owsiane są również niskokaloryczne, co czyni je idealnym wyborem dla osób, które chcą schudnąć.