Jeśli chodzi o picie octu na odchudzanie, to jest to naprawdę skuteczny sposób. Ocet jabłkowy jest bogaty w witaminy i minerały, które pomagają w utrzymaniu zdrowia. Może on również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i zmniejszyć apetyt. Najlepiej jest pić go z wodą lub sokiem owocowym, aby zmniejszyć jego kwaśny smak. Pamiętaj, aby pić go z umiarem, ponieważ może on powodować podrażnienia żołądka.