Jeśli chodzi o zastój w odchudzaniu, to moim zdaniem najważniejsze jest trzymanie się planu. Ustal sobie cele i postaraj się je osiągnąć. Nie zrażaj się, jeśli nie osiągasz wyników tak szybko, jakbyś chciał. Pamiętaj, że zmiany wymagają czasu. Znajdź aktywności, które lubisz i które sprawiają Ci przyjemność. To pomoże Ci w utrzymaniu motywacji. Pamiętaj też o zdrowym odżywianiu i regularnym odpoczynku. Powodzenia!