Jeśli chodzi o odchudzanie, to zdecydowanie polecam ryż brązowy. Jest bogaty w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu. Dodatkowo jest źródłem wielu witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Można go łatwo przygotować i jest bardzo smaczny. Spróbuj!