Cześć!
Przed rozpoczęciem odchudzania ważne jest, aby wykonać badania, które pomogą Ci określić, jakie działania będą dla Ciebie najlepsze. Zalecam wykonanie badań krwi, aby sprawdzić poziom hormonów, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu. Następnie skonsultuj się z dietetykiem, aby ustalić, jakie zmiany w diecie będą dla Ciebie najlepsze. Możesz również skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy jakieś leki lub suplementy są dla Ciebie odpowiednie. Pamiętaj, że odchudzanie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Powodzenia!
