Ananas jest doskonałym owocem do odchudzania, ponieważ jest bogaty w błonnik i witaminy. Jest również niskokaloryczny, co oznacza, że możesz jeść go bez obawy o przybieranie na wadze. Najlepiej jest jeść go rano lub w południe, aby wykorzystać jego właściwości odchudzające. Możesz jeść go samodzielnie lub w połączeniu z innymi owocami, warzywami lub produktami białkowymi. Pamiętaj, aby jeść go z umiarem, aby uniknąć przedawkowania witamin i minerałów.