Picie wody jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Woda pomaga również w odchudzaniu, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i pomaga w usuwaniu toksyn. Woda może również pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co zmniejsza ryzyko podjadania między posiłkami. Pijąc wodę, można również zmniejszyć spożycie kalorii, ponieważ woda nie zawiera kalorii. Woda może również pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii, co jest ważne dla utrzymania aktywności fizycznej. Podsumowując, picie wody może być bardzo pomocne w odchudzaniu.