Oliwki są świetnym składnikiem diety odchudzającej. Zawierają one dużo zdrowych tłuszczów, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Oliwki są również bogate w witaminy i minerały, które pomagają w utrzymaniu zdrowego poziomu energii. Dodatkowo, są one niskokaloryczne, co oznacza, że można je jeść bez obaw o przybieranie na wadze. Oliwki są więc doskonałym wyborem dla osób, które chcą schudnąć.