Herbata może być skutecznym narzędziem w odchudzaniu. Wszystko zależy od tego, jak ją spożywasz. Jeśli pijesz ją bez cukru i mleka, może pomóc Ci w utrzymaniu zdrowej wagi. Herbata zawiera też antyoksydanty, które pomagają w metabolizmie i wspomagają odchudzanie. Pamiętaj jednak, że herbata sama w sobie nie odchudza. Musisz też zadbać o zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną, aby osiągnąć pożądane rezultaty.