Jeśli chodzi o jagody goji, to zależy to od Twojego celu. Jeśli chcesz schudnąć, to zaleca się spożywanie 1-2 łyżeczek dziennie. Jagody goji są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Mogą one również pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Jednak należy pamiętać, że nie są one magicznym lekarstwem na odchudzanie. Ważne jest, aby połączyć je z zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną, aby osiągnąć pożądane rezultaty.