Owijanie się folią może być skutecznym sposobem na odchudzanie, jeśli jest wykonywane w odpowiedni sposób. Folia pomaga w utrzymaniu ciepła, co z kolei może pomóc w spalaniu tłuszczu. Może również pomóc w zmniejszeniu apetytu, ponieważ wytwarza uczucie sytości. Ważne jest jednak, aby upewnić się, że owijanie się folią jest wykonywane w bezpieczny sposób i że jest wykonywane w połączeniu z zdrową dietą i ćwiczeniami.