Rowerek stacjonarny to świetny sposób na odchudzanie. Możesz wykonywać ćwiczenia aerobowe, które pomogą Ci spalić kalorie i zwiększyć wytrzymałość. Możesz także wykonywać ćwiczenia interwałowe, które pomogą Ci zwiększyć tempo metabolizmu i spalić więcej kalorii. Połączenie tych dwóch rodzajów ćwiczeń może być skutecznym sposobem na odchudzanie.