Olej kokosowy jest bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe, które pomagają w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu i wspomagają odchudzanie. Jest również źródłem energii, która pomaga w utrzymaniu aktywności fizycznej, co jest ważne dla utraty wagi. Olej kokosowy jest również bogaty w witaminy i minerały, które wspomagają metabolizm i pomagają w utrzymaniu zdrowej wagi.