apteka-fit.pl

Cześć wszystkim!

Kapusta jest zdrowym i smacznym warzywem, które może pomóc w odchudzaniu. Zawiera dużo błonnika, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zmniejsza apetyt. Dodatkowo jest bogata w witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Można ją jeść na surowo lub gotowaną, a także w postaci soków i smoothie. Wszystko to sprawia, że jest to idealny produkt do odchudzania.

ćwiczenia na asertywność w pracy