Jeśli chodzi o zastępowanie słodyczy przy odchudzaniu, to moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest zastąpienie ich owocami i warzywami. Można też wypróbować zdrowe przekąski, takie jak orzechy, nasiona, jogurty, owoce suszone, koktajle owocowe i warzywne. Można też zastąpić słodycze zdrowymi słodkimi przekąskami, takimi jak ciasteczka owsiane, ciasteczka z mąki gryczanej lub ciasteczka z mąki kokosowej. Można też spróbować zastąpić słodycze zdrowymi deserami, takimi jak owocowe musy, koktajle mleczne lub koktajle warzywne.