apteka-fit.pl

Cześć!

Jeśli chodzi o odchudzanie, to rano warto zjeść coś lekkiego i zdrowego, co da Ci energię na cały dzień. Możesz zjeść owsiankę z owocami, jogurt z płatkami owsianymi, jajecznicę z warzywami lub kanapkę z chudym serem i warzywami. Pamiętaj, aby wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i cukru. Możesz też wybrać zdrowe przekąski, takie jak orzechy, owoce, warzywa i jogurty. Życzę Ci powodzenia!