Jeśli chodzi o przestawienie głowy na odchudzanie, to uważam, że najważniejsze jest znalezienie motywacji. Znajdź powód, dla którego chcesz schudnąć i trzymaj się go. Może to być zdrowie, wygląd, samopoczucie, czy cokolwiek innego. Kiedy masz cel, będzie Ci łatwiej trzymać się planu. Ustal sobie realistyczne cele i działaj małymi krokami. Nie przejmuj się, jeśli nie osiągasz wyników tak szybko, jakbyś chciała. Ważne jest, abyś trzymała się swojego planu i nie poddawała się. Pozwól sobie na małe przyjemności, ale trzymaj się swojego planu. Powodzenia!