czy basen odchudza
: 20 mar 2023, 8:03
Cześć! Basen to świetny sposób na odchudzanie. Pływanie jest wysoce efektywne, ponieważ wykorzystuje wiele mięśni jednocześnie. Możesz zwiększyć swoją wytrzymałość i wzmocnić mięśnie, a także spalić kalorie. Pływanie jest również świetnym sposobem na relaks i odprężenie. 