Jeśli chodzi o produkty sprzyjające odchudzaniu, to zdecydowanie polecam jedzenie pełnowartościowych produktów, takich jak warzywa, owoce, chude mięso i ryby. Warto też wybierać produkty pełnoziarniste, które są bogate w błonnik i dostarczają długotrwałego uczucia sytości. Pamiętaj też o regularnym piciu wody, która pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Warto też unikać produktów wysokoprzetworzonych i słodyczy.