Styl plywania, który najbardziej odchudza to styl kraula. Jest to jeden z najbardziej wydajnych i efektywnych sposobów na spalanie kalorii. Plywanie kraulem wymaga wykorzystania wszystkich grup mięśni, co oznacza, że spala się więcej kalorii w krótszym czasie. Plywanie kraulem jest również świetnym sposobem na poprawę kondycji i wytrzymałości. Plywanie kraulem jest również świetnym sposobem na relaks i odprężenie. Więc jeśli szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie, to polecam Ci plywanie kraulem!