Migdały są bogate w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. Są również źródłem witamin i minerałów, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Migdały są również niskokaloryczne, co oznacza, że można je jeść bez obawy o przybieranie na wadze. Jednak, aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy je jeść w połączeniu z zdrową dietą i ćwiczeniami. W ten sposób można zmniejszyć ryzyko otyłości i cieszyć się zdrowiem.
niedobór hormonów tarczycy