Tran jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Może on pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi, ponieważ kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają w regulacji poziomu hormonów, które są odpowiedzialne za apetyt. Tran może również pomóc w zmniejszeniu stresu, który może prowadzić do nadmiernego jedzenia. Ponadto tran jest bogaty w witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Wszystko to sprawia, że tran może być skutecznym narzędziem w odchudzaniu.